Juice=Juice宮本佳林が肩のストレッチを文章で一生懸命説明してくれているけれど解りにくいと話題

最近、
肩周りをほぐすストレッチを
頑張っていて
腕を肩と平行になるように横に伸ばしてそのまま手のひらが前になるように肘から直角に上げて前に倒したり後ろに倒したりするストレッチを必ずやってますっ。ちょっと肩軽くなった感じします気になる方は試してみてください
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