カラフル×ハロプロは移転しました。

http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12201272340.html今朝
いつものストレッチと筋トレに
スクワットを加えて
体がすっごく温まりました🎶普通のスクワットではなくて
片足を後ろに曲げて椅子に乗せて
スクワットするんです！腰が痛くならなくて
良いですよ～❤お試しあれ❗
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