掲示板＠狼の反応まとめ

今日のお昼ご飯♪

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サラダ
・トマト
・かぼちゃ
・枝豆
・たまご

タッパーに入れてきました

ヘルシー
自分で作った？というよりつめただけですっ笑

健康的にゆこう↑（≧∇≦）

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12015921492.html

そして、最近ハマっている豆腐

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どうですか？
野中特製豆腐レシピ？豆腐料理？
タイトルはなんでもいいです！！笑

みなさん考えてください！名前募集中です

少なめのごはんに豆腐をのっけて色々のっけて

完食できないくらいお腹にたまりました…
元気になります
健康だし！

みなさんぜひやってみてください！！p(^_^)q

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12017569407.html

実は、最近食生活にすごく気を遣っていて(＾～＾)毎日野菜摂ってます

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あるお昼の手作りお弁当
私は生野菜食べると体が冷えちゃうので温野菜、根菜類食べてます

お米はなるべく玄米ですv(^-^)v
右側のおにぎりは玄米ゆかりおにぎり

6月はバランスのいい食事を心がけて♪
カツ丼は我慢

5月は、武道館公演に向けて、実はコツコツダイエットしてました
鈴木さんが今ダイエットをされていて、勇気もらって頑張れました(´∀｀)
鈴木さんがたまに豆知識を教えてくださったりして♪参考になります(*^-^)b

これからは健康的に↑
キープです！！

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12033434780.html

玄米って鞘師の影響か

最近のマイブーム
健康食

最近というか。。昔からだけど(;^ω^A
ヘルシー志向のカフェとか、すぐいきたくなっちゃいます

でも！
最近、自分でも作るようになったんですヽ(゜▽、゜)ノこの！！料理に全く興味がなかった私が！！
大成長。(ノ^^)八(^^ )ノ笑

「料理」っていう料理ではないけど…

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盛り付けたミューズリー

ミューズリー、栄養が摂れてすごく体にいいんです
たまに食べてます
これ食べると、元気でるんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

盛り付け、おしゃれでしょ～ヽ(゜▽、゜)ノヽ(゜▽、゜)ノ笑

むふふ
自己満です……。

健康志向
いえい(*^-^)b

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12045071109.html

昨日のブログでミューズリーを紹介しましたが…、
実はあともう一つだけ紹介したいおしゃれヘルシー朝ごはんが……

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てってれ～～ん
スムージー

バナナ+ブルーベリー+りんご
ブルーベリーそんなに入れてなかったのに、ミキサーでミックスしたらブルーベリーのパープルが登場！！いえい☆-( ^-ﾟ)v

スムージーもこれまた健康
スムージー作ったことありますか？いえ～～い

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12045852950.html

ダイエットしながら楽しんでるのがいいね

チェルはまじで偉い

このやる気に満ち溢れてる感じは
お前が鞘師の次のエースだとか事務所に言われたのかな

ベリーヘルシーフードセリエスすげ～

ほんと痩せたもんなあ

努力する才能って他の何にも勝って重要だからな
ちぇるは才能あるよ

チェルもズッキも偉いけど倒れたりリバウンドには気をつけて欲しい

何かお金持ち的な余裕のあるダイエットだな

2015年1月くらい
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2015年7月くらい
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27 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 22:53:11.98 0.net

>>23
まちがえた2月くらい

29 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/07/02(木) 22:54:13.47 0.net

>>23
すげ～華奢になった

ノンドレッシングでそのまま食べてるならOK
ていうか普通に低糖質ダイエットすればいいのに

この子痩せたよねえ
昭島で握手したときまんまるだったのに綺麗になった
俺も25キロくらい痩せたい

チェルの写真が一番売れてる理由がよくわかるわ

少食の俺にはすげー参考になる
あのシリアルみたいなのは不味いらしいが他のは美味しそう

野菜ばっか食ってるのにドレッシングなんかかけたとして大した話じゃない
むしろ味変えて飽きないことが続けるには大事

顔やせたら両方二重になりそうだとおもったけどどう？

かつ丼を我慢してる時のちぇるの自画像
↓
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写真いくつかあるけど全部それで一食なのか
1分で食い終わりそう

健康的なUSA人は意識高いもんな
野中は良いところをアメリカで学んでる

鞘師が野中ちゃんは私に似てるって言ってたけど
ストイックはストイックを知るって事だろうな
似いてるといっても野中は鞘師のぼっちの真似はしなくていいぞ

鞘師も大丈夫だよ
舞台終わったし
夏もくるし
仕上げてくるよ信じてる