Juice=Juice宮本佳林「朝食は体温で油が溶けるヘルシーなラム肉、筋トレで肩甲骨周りのインナーマッスルを鍛えて、夜は美容系アプリを実践」

カラフル x ハロプロ 2015年08月28日 14時00分配信
1 ： 【中国電 64.3 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:27:41.63 0.net

http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12066532933.html

今日は肩甲骨周りを鍛える筋トレですごく姿勢が良くなった感じがします
重さのあるボールを使って沢山ストレッチして、軽い負荷でたくさんトレーニングしたので、インナーマッスルが鍛えられてるといいなぁ
きゅっ！と締まった体になりたい！！

‘｀ｨ(´∀｀∩

今日の朝ごはんにラム肉を食べたのですが、ラム肉って体温で油が溶けるからものすごくヘルシーなんですね
ラムの味がすごく好きなので、すごく嬉しい
また食べたいな

‘｀ｨ(´∀｀∩

最近アプリをいろいろ探して、
美容系のアプリをたくさん入れました
筋トレ系、ツボ系、ながら美容系
メイク系、、
いっつも入れても3日坊主になりがち。
なので、たくさん通知が来るように設定してみました

でも、、今朝電車の中で通知が来たので、思わず消してしまった、、
今夜そのメニューやってみよーっと

‘｀ｨ(´∀｀∩

2 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:29:44.73 0.net

‘｀ｨ(´∀｀∩

5 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:30:27.23 0.net

はーい (･ω･)ﾉ*｡.･°*

7 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:33:07.67 0.net

舞美みたいなムキムキマッチョになっちゃうよお

8 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:34:07.09 0.net

マッチョりんマッチョりん

9 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:34:22.15 0.net

美容への意識高すぎる

11 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:38:10.97 0.net

毎日三日坊主を続けることで全体が鍛えられていく

12 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:41:26.51 0.net

意識高い系アイドル

15 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:42:36.16 0.net

自分改造に余念がないライダーウーマン

16 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:44:46.86 0.net

小橋みたいなプロ意識

19 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:52:46.87 0.net

アイドル以外の道を捨てて生きてる感じさえする

20 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 06:54:50.04 O.net

流石やでカリン様

24 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:33:06.30 0.net

朝食にラム肉ってブルジョワジー

25 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:36:53.71 0.net

情報出しすぎだな
私生活あんま出さなくて良いのに

27 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:44:53.51 0.net

もはや健康バカの領域

28 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:46:29.33 0.net

最近は意識高い系多すぎる

29 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:54:49.64 0.net

ハイかわいい

30 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:55:28.72 0.net

意識高い系の馬鹿といえば安倍さん

31 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:56:47.30 0.net

なっちなぁ

32 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 07:57:58.88 0.net

まっちょな佳林ちゃんなんて実は求めて無いんだ

35 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:01:43.63 0.net

キュッと締めたい…だと？

36 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:09:27.13 0.net

美容バカ一代

37 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:11:00.25 0.net

イソブラボン摂らないのかな

38 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:23:13.55 0.net

20年もしたらヒアルロン酸の風呂に浸かる

39 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:24:52.52 0.net

のちの矢島舞美である

40 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:35:55.59 0.net

豚にならんよう頑張ってるわけだろ　いい事じゃんかよ

41 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 08:40:46.34 0.net

舞美は飯くって普通に生活するだけであの筋肉だから次元が違う

53 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 09:28:05.87 0.net

この前の朝食ではササミを食べてたね

76 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 10:51:55.11 0.net

ラムって子羊だろ
子供限定なんだぜ

79 ： 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/08/28(金) 10:58:23.20 0.net

仔羊の肉だから臭みが少なく肉も柔らかく美味
マトンは成羊だから硬めで臭みも強め

元スレ：【健康】宮本佳林「朝食は体温で油が溶けるヘルシーなラム肉、筋トレで肩甲骨周りのインナーマッスルを鍛えて、夜は美容系アプリを実践」
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